fbpx
Από την αγριεμένη θάλασσα των ειδήσεων και πληροφοριών φέρνουμε στην επιφάνεια ό,τι έχει αξία.
Περισσότερα...
Από την αγριεμένη θάλασσα των ειδήσεων και πληροφοριών φέρνουμε στην επιφάνεια ό,τι έχει αξία.

Ό,τι πρέπει να γνωρίζουμε για να κινηθούμε και να προγραμματίσουμε τη ζωή μας στην πόλη του Ηρακλείου. Και αυτές θα τις προσφέρουμε στο απόσταγμά τους, με σύντομο λόγο.

Δεν μας ενδιαφέρει η «φασαρία» της ροής των ειδήσεων. Πιστεύουμε στην ήπια πληροφόρηση, σε ό,τι είναι αναγκαίο και σαφές.

Ο ενημερωτικός ιστότοπος μας έχει προσωπικότητα και θα παίρνει θέση σε ζητήματα που ανακύπτουν.

Η διάθεσή μας ενίοτε θα είναι και παιχνιδιάρικη.

Κοιτάμε προς τις ημέρες που ξημερώνουν, τις προκλήσεις που αυτές εγείρουν. Την ίδια στιγμή θέλουμε να γίνουμε και κομμάτι της προσπάθειας για πολιτισμό στην καθημερινότητά μας.

Με τους «Φακέλους» επιδιώκουμε να παρουσιάσουμε θέματα με ευρύ ενδιαφέρον και να τα επικαιροποιούμε ανοίγοντας νέα παράθυρα για σκέψη και δράση.

'Η γη ποτέ δε χάνει την αξία της' έλεγαν οι πρόγονοί μας. Με την ειδική στήλη Αγροτικά & Οικολογία στρέφουμε το κανάλι της πληροφόρησης προς αυτήν την παραγωγική τάξη, τους κατ' επάγγελμα αλλά και τους ετεροεπαγγελματίες παραγωγούς.

Η ΝΕΑ Ματιά.gr θα μείνει σε αγρανάπαυση τα σαββατοκύριακα, για να παίρνουμε φόρα για την εβδομάδα που έρχεται… με τον αστερίσκο των έκτακτων ειδήσεων.
18.1 C
Heraklion
Τρίτη, 14 Μαΐου, 2024

Tag: Περπάτημα

Σάκχαρο: Ποια είναι η κίνηση που βοηθά στη μείωσή του μέσα σε 2 μόλις λεπτά

Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό και απλά δεν ξέρουν τι να κάνουν γι’ αυτό. Μετά την κατανάλωση...

Πώς θα κάψεις περισσότερες θερμίδες περπατώντας

Ο Απρίλιος πέρα από τον δεύτερο μήνα της Άνοιξης αποτελεί και την περίοδο εκείνη που αρχίζουμε να σκεφτόμαστε πώς θα φροντίσουμε περισσότερο το σώμα...

Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε 5 κιλά σε 1 μήνα, χωρίς να κάνετε δίαιτα

Με το περπάτημα βελτιώνεται η υγεία μας και σφίγγουν οι μυς, καθώς χάνουμε βάρος. Όμως, λίγοι γνωρίζουν ότι το περπάτημα βοηθάει να χάσουμε μέχρι...

Περπάτημα: Το στυλ με τα περισσότερα οφέλη – Καίει πολλές θερμίδες, ενδυναμώνει και νικά το άγχος

Το καλοκαίρι φεύγει, όχι όμως και οι λόγοι να βγούμε για έναν περίπατο στην παραλία. Πλήθος μελετών έχουν αναδείξει τα σημαντικά σωματικά και ψυχικά...

Τρία SOS μυστικά για το περπάτημα ώστε να κάψουμε εώς και 12% περισσότερο λίπος

Βάσει έρευνας, το περπάτημα σε κατάσταση νηστείας επιφυλάσσει μεγαλύτερο όφελος για την απώλεια λίπους. Γιατί; Γιατί περπατώντας νηστικοί, αντί για τις πρωτεΐνες και τους...

Καθημερινό περπάτημα: 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου, αν περπατάς για μισή ώρα

Δείτε ποιες είναι οι αλλαγές που μπορείτε να περιμένετε αν περπατάτε για μισή ώρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Βελτιώνει τη διάθεσηΑν νομίζετε ότι το...

Τα 8 καλύτερα είδη γυμναστικής αν θέλεις όντως να χάσεις βάρος

Εκτός από τη διατροφή, η σωματική άσκηση είναι μια από τις πιο κοινές στρατηγικές που χρησιμοποιούν όσοι προσπαθούν να χάσουν τα περιττά κιλά. Καίει...

Πώς το ανάποδο περπάτημα ωφελεί την υγεία

Η σωματική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Ακόμα και ένας γρήγορος, καθημερινός περίπατος διάρκειας 10-20 λεπτών μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την...

Αλλαγές στο σώμα μετά το περπάτημα

Αυτές είναι οι αλλαγές στο σώμα μετά το περπάτημα: Μεγαλύτερη αντοχή των οστώνΤο περπάτημα, λόγω του ότι γίνεται αποκλειστικά με το βάρος του σώματος, αποτρέπει...

Περπάτημα «12-3-30»: Η νέα τάση για πιο εύκολη και αποδοτική γυμναστική

Τι είναι το περπάτημα «12-3-30»Το μόνο που χρειάζεστε να κάνετε είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας, να ανεβείτε στον διάδρομο και να ακολουθήσετε τις...

Follow us

ΑρχικήΕτικέτεςΠερπάτημα