fbpx
Από την αγριεμένη θάλασσα των ειδήσεων και πληροφοριών φέρνουμε στην επιφάνεια ό,τι έχει αξία.
Περισσότερα...
Από την αγριεμένη θάλασσα των ειδήσεων και πληροφοριών φέρνουμε στην επιφάνεια ό,τι έχει αξία.

Ό,τι πρέπει να γνωρίζουμε για να κινηθούμε και να προγραμματίσουμε τη ζωή μας στην πόλη του Ηρακλείου. Και αυτές θα τις προσφέρουμε στο απόσταγμά τους, με σύντομο λόγο.

Δεν μας ενδιαφέρει η «φασαρία» της ροής των ειδήσεων. Πιστεύουμε στην ήπια πληροφόρηση, σε ό,τι είναι αναγκαίο και σαφές.

Ο ενημερωτικός ιστότοπος μας έχει προσωπικότητα και θα παίρνει θέση σε ζητήματα που ανακύπτουν.

Η διάθεσή μας ενίοτε θα είναι και παιχνιδιάρικη.

Κοιτάμε προς τις ημέρες που ξημερώνουν, τις προκλήσεις που αυτές εγείρουν. Την ίδια στιγμή θέλουμε να γίνουμε και κομμάτι της προσπάθειας για πολιτισμό στην καθημερινότητά μας.

Με τους «Φακέλους» επιδιώκουμε να παρουσιάσουμε θέματα με ευρύ ενδιαφέρον και να τα επικαιροποιούμε ανοίγοντας νέα παράθυρα για σκέψη και δράση.

'Η γη ποτέ δε χάνει την αξία της' έλεγαν οι πρόγονοί μας. Με την ειδική στήλη Αγροτικά & Οικολογία στρέφουμε το κανάλι της πληροφόρησης προς αυτήν την παραγωγική τάξη, τους κατ' επάγγελμα αλλά και τους ετεροεπαγγελματίες παραγωγούς.

Η ΝΕΑ Ματιά.gr θα μείνει σε αγρανάπαυση τα σαββατοκύριακα, για να παίρνουμε φόρα για την εβδομάδα που έρχεται… με τον αστερίσκο των έκτακτων ειδήσεων.
31.6 C
Heraklion
Παρασκευή, 17 Μαΐου, 2024

Tag: Ύπνος

Εγκεφαλικό: Πώς δεν θα μας πιάσει στον… ύπνο

Το εξωτερικό φως από τις λάμπες του δρόμου ή την κίνηση του δρόμου δυσκολεύει τον ύπνο μας γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να κλείνουμε...

Μελατονίνη: 4 απλοί τρόποι για να την ενισχύσετε φυσικά στον οργανισμό σας

Η μελατονίνη βοηθάει το σώμα να μεταβεί σε κατάσταση ύπνου. Εκτός από τον ύπνο, η μελατονίνη μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο και σε άλλες διαδικασίες...

Πίνουμε νερό πριν πέσουμε για ύπνο; Λυπούμαστε, αλλά τα νέα δεν είναι και τόσο καλά

Ξέρω ότι όλοι είμαστε ενυδατωμένοι αυτές τις μέρες και καμία έξοδος δεν είναι ολοκληρωμένη χωρίς τα αξιόπιστα επαναχρησιμοποιήσιμα μπουκάλια νερού μας, αλλά έχω μια...

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά

Το ζεστό, νωπό περιβάλλον που δημιουργείται από τα βρεγμένα μαλλιά πάνω στα κλινοσκεπάσματα και το κεφαλάρι είναι το ιδανικό μέρος για να αναπαραχθούν τα...

5 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις πριν πέσεις για ύπνο αν θέλεις να χάσεις βάρος ευκολότερα

Γνωρίζεις ήδη ότι 8 ώρες ύπνου είναι απαραίτητες ώστε το σώμα και το μυαλό να ξεκουραστούν. Η Jennifer Lopez τονίζει συχνά στις συνεντεύξεις της...

Μεταβολισμός: 5 συνήθειες που πρέπει να αλλάξεις σήμερα

Η διατήρηση ενός υγιούς μεταβολισμού είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και τη διαχείριση του βάρους. Ωστόσο, ορισμένες συνήθειες μπορούν να σαμποτάρουν τις...

Στην ερώτηση «γιατί ιδρώνω στον ύπνο μου» υπάρχουν 7 πιθανές απαντήσεις

Οποιος έχει ξυπνήσει έστω και μια φορά στη ζωή του με μουσκεμένα σεντόνια από τον ιδρώτα ξέρει πως δεν είναι καθόλου ευχάριστο συναίσθημα. Τι...

Γυμναστική: Η απάντηση στα προβλήματα ύπνου των παιδιών

Κάνοντας γυμναστική και συμμετέχοντας σε αθλήματα, τα παιδιά επωφελούνται ποικιλοτρόπως. Πέραν της ψυχαγωγίας, της εκμάθησης της έννοιας της συνεργασίας και του σεβασμού, την ανάπτυξη...

Γιατί δεν θυμόμαστε τα όνειρά μας;

Τι όνειρο είδατε χθες το βράδυ; Ή μήπως δεν το θυμάστε; Για μερικούς ανθρώπους δεν είναι δύσκολο να περιγράψουν σκηνές όσων εκτυλίχθηκαν στο μυαλό...

Το tip με τη yoga πριν τον ύπνο που σε εκπαιδεύει να κοιμάσαι αμέσως μόλις πέσεις στο κρεβάτι

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν αμέσως μόλις πέσουν στο κρεβάτι τους, με αποτέλεσμα να στριφογυρνάνε για ώρα και είναι πολύ πιθανόν αν ανήκεις σε...

Αναβολή στο ξυπνητήρι: Δύο νέες έρευνες μας αφήνουν με το στόμα ανοιχτό

Τελικά, το να πατάμε το κουμπί της αναβολής όταν χτυπάει το πρώτο πρωινό ξυπνητήρι ίσως δεν είναι και τόσο επιβλαβές, σύμφωνα με δύο νέες...

Επτά λόγοι που εξηγούν γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό

Όλοι μας έχουμε κατά καιρούς βιώσει τη χαρακτηριστική υπνηλία, που έρχεται μετά από ένα πλούσιο γεύμα. Πρόκειται για ένα σύμπτωμα που μας χτυπάει την...

Αποκοιμηθείτε σε 2 λεπτά: Η τεχνική που εφαρμόζουν οι στρατιώτες

Ίσως είναι ώρα να δοκιμάσετε μια δημοφιλή τεχνική ύπνου που εφαρμόζεται στον στρατό των ΗΠΑ, η οποία βοηθά τους στρατιώτες να αποκοιμηθούν μέσα σε...

Πλιγούρι βρώμης: Το ήξερες ότι είναι το μυστικό για καλύτερο ύπνο; Ω, ναι!

Οι υγιεινοί υδατάνθρακες, όπως το πλιγούρι βρώμης, μεγιστοποιούν την παρουσία τρυπτοφάνης στον εγκέφαλο. Όσοι άνθρωποι ακολουθούν μια διατροφή βασισμένη σε υδατάνθρακες με ποιοτικά ολόκληρα...

Follow us

ΑρχικήΕτικέτεςΎπνος